頭皮マッサージ髪の毛を早く伸ばす頭皮マッサージ

髪の毛を早く伸ばす頭皮マッサージ
MENU

頭皮マッサージ

頭皮マッサージ髪の毛を早く伸ばす頭皮マッサージ

 

頭皮の状態を良くしておくことは、髪の毛を早く伸ばす最善の方法です。

 

頭皮環境が良くなければ、髪の毛はなかなか生えてきませんし、
抜け毛ばかりが増えてしまうことにもなりかねません。

 

頭皮環境を良くするためにできること、それは正しい洗髪と頭皮マッサージだと思います。
髪の毛のシャンプーの方法については先程述べた通りです。

 

その他にできる方法として、頭皮マッサージがあります。

 

頭皮マッサージで、頭皮の血行を促し、老廃物をスムーズに体外へ排出することで、
新陳代謝も良くなり、髪の毛も早く伸ばすことができると思います。

 

さらに頭皮をやわらかくしておくと、顔のたるみ解消効果や、顔色を良くする効果もあります。

 

頭皮マッサージは、5分ほど行えば十分なので毎日簡単にできると思います。
リラックス効果もあるので、お風呂上り、寝る前のリラックスタイムなどに行うといいと思います。
シャンプー中に行うのもいいと思います。

 

頭皮マッサージの方法を簡単に紹介します。

 

・トリートメントを頭皮につけます。
シャンプーをしているときは、シャンプーだけでいいです。

 

・両手の指の腹を、髪の毛の生え際にあてて、円を描くように動かしてマッサージをします。
生え際から、少しずつ頭頂部へと指を移動させます。

 

後頭部あたりまでいったら、今度は生え際の方へと戻っていきます。
これを3往復繰り返します。

 

・同様に、もみあげ、こめかみあたりも同じように行います。

 

・正中線に沿って頭を指圧していきます。
頭頂部のくぼんでいる部分は、しっかりと5回くらい指圧します。

 

耳の後ろあたりにある、少しくぼんだ部分も親指でしっかり指圧します。

 

・マッサージの強さは、自分が気持ちよいと感じる程度の強さにします。

このページの先頭へ